Inneres Kind Coaching

Wer hat Ihnen erlaubt so scheiße zu ihrem inneren Kind zu sein?

Wie Sie lernen das zu tun,was sie wollen, statt zu tun was sie sollen aber meistens gar nicht wollen

Soll ich oder soll ich nicht? Das ist hier die Frage, die Sie sich stellen. Am Ende tun Sie es, auch wenn Sie es nicht wollen. Warum? Weil Sie denken, dass Sie es sollen.

Wer sagt das?
Ihr Kopf, bzw. Sie, der das Chaos beherrscht. Vielleicht ist es aber auch die Gewohnheitsserie oder der Sicherheitsspielfilm, der in ihren Gedanken die ganze Zeit im Hintergrund läuft. Der Film in dem alles so läuft, wie vorhergesehen. Sie tun am Ende das, was Sie immer tun. Nicht weil man sie (als Kind) gefragt hat ob sie das wollen, sondern weil man Ihnen gesagt hat, dass Sie es sollen. Aber jetzt sind sie Erwachsen. Jetzt haben sie womöglich selber Kinder.  Sagen sie denen, was sie Ihrer Meinung nach sollen oder fragen Sie sie, was sie wollen?

Erkennen Sie sich selbst in ihren Kindern und sind dann verwundert oder erstaunt oder fragen sie sich, was sie falsch gemacht haben? Wie Sie mit ihrem Kind umgehen, so gehen Sie auch mit sich selbst (und ihrem inneren Kind) um. Und ihr Kind kopiert oft nur ihre Muster, wie auch Sie oft nur ein erlerntes Muster abspulen.

Sich selbst zu fragen was man will, hat zwar Stil, aber sich zu entscheiden (für etwa Neues gar) führt oft nicht zum gewünschten Ziel. Sie beherrschen nur das erlernte Spiel nach Plan. Da kennen sie sich aus, da fühlen Sie sich zu Haus, es macht ihnen zwar keine Angst aber zufrieden macht Sie das nicht. Anstatt sich der Stimme ihres inneren Kindes zu widmen, ihr zuzuhören, vertrauen Sie stattdessen oft der Stimme in ihrem Kopf. Wie es ihrem inneren Kind damit geht, interessiert Sie nicht. Sie haben sich wahrscheinlich schon daran gewöhnt. Und auch ihr eigenes Kind wird sich daran gewöhnen, auch wenn es sich irgendwann sagt, dass es nie so werden will wie Sie.

Nun wenn Mama das sagt, wird sie wohl Recht haben. Aber ob Mama gefragt wurde oder ihr das genauso gesagt wurde, das wissen Sie nicht.Woher auch? Sie haben ja nicht nach oder hinterfragt, sondern einfach darauf vertraut, dass Mama schon das Richtige sagt.

Aber glücklich sind Sind sie damit nicht.
Oder irre ich mich?

Wenn Sie damit glücklich sind, freue ich mich für Sie und ihr inneres Kind. Sind Sie glücklich?

Sie dürfen da ruhig ehrlich sein. Kreuzen sie einfach am Ende des Textes JA an, wenn dem so sein sollte.

Wenn Sie nicht glücklich sind, dürfen Sie NEIN ankreuzen. Sie können aber auch erst mal weiter lesen. Sie dürfen die ganzen Achtsamkeitsübungen, De-Fusiontechniken und Yogaanwendungen auch ausprobieren und danach entscheiden, ob sie nicht vielleicht doch JA ankreuzen.

Wie heißt es so schön? Probieren geht über Studieren. Studieren können Sie das, was Sie sollen (nachdem Sie entschieden haben, was sie studieren wollen), probieren aber alles, was Sie wollen (und nicht weil Sie es sollen). Sie können es aber auch weiter machen wie bisher.

Hören Sie nicht auf die Stimme ihres inneren Kind.
Und seien Sie in der Qualität glücklich, wie Sie es sind.

Wozu dann Yoga machen, sich in Achtsamkeit üben oder weiter lesen? Ich kenne Sie ja nicht. Sie kennen mich auch nicht. Was will ich eigentlich von Ihnen? Nun ich will, dass Sie endlich das tun, was Sie (und ihr inneres Kind) wollen und nicht das, was Sie denken was sie sollen. Ich habe ja auch nicht gesagt, dass Sie diesen Text lesen sollen. Das haben Sie getan, weil Sie es wollen. Und damit haben Sie sich und ihrem inneren Kind schon einen großen Gefallen getan.

Weiterhin hilft es bei allem wo sie denken, dass Sie es tun sollen (weil sie denken, dass man es von Ihnen erwartet), sich zu (hinter)fragen, ob Sie das wirklich wollen. Entspricht es ihrer Natur oder leben Sie die Lüge pur?Entscheiden Sie sich in jedem Falle für sich. Seien Sie in dem Fall gern egoistisch. Denn was wirklich wichtig ist, ist das, was in Ihnen drinnen ist und Sie somit wirklich sind.

Tools:

Stärken & Schwächenanalyse (Fertigkeitentraining)
Liste angenehmer Tätigkeiten (Entwicklung eines Mantras oder Rituals)
Schemacoaching (Erkenne das, was du wirklich willst und wer du wirklich bist)
FÜHLEN statt DENKEN (Einen Ausdruck finden für das, was dich bewegt)
Coaching (Alltagsbegleitung für eine gewisse Zeit (entweder stunden oder tageweise)
Abspacken (Einfach nur sein ohne was sein zu müssen)
De-Fusion Techniken nach Professor Sven Barnow, Meditationsübungen, Achtsamkeitstraining
nach Jon Kabat Zinn, Training emotionaler Kompetenzen nach Berking